Kursprogramm

 

Montag:


09:00 Uhr
15:30 Uhr
16:15 Uhr
18:00 Uhr
19:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik & Stretching
Line dance für Anfänger
Line dance für Fortgeschrittene
Bauch-Beine-Po
Spinning
Dienstag:

 

18:45 Uhr
20:00 Uhr

 

Spinning
HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
Mittwoch:
18:00 Uhr
19:00 Uhr
20:00 Uhr


Achtsamkeit (Yoga, Faszien, Stretching)
AOK-RückenFit
Pilates Yoga Mix
Donnerstag:


09:00 Uhr
18:30 Uhr
19:30 Uhr
Yoga
Spinning
Spinning
Freitag:
09:00 Uhr
10:00 Uhr
Spinning
Faszinierter Rücken